Data di pubblicazione: 7 febbraio 2016

Festeggia la Pasqua con noi in una delle città più belle d’Italia, dove si respira arte, storia e cultura!

A Ravenna, città antica che 1600 anni fa è stata tre volte capitale: dell'Impero Romano d'Occidente, di Teodorico re dei Goti, dell'Impero di Bisanzio in Europa e che oggi è riconosciuta in tutto il mondo per il più ricco patrimonio di mosaici, databili tra il V e il VI secolo d.C., all’interno dei suoi splendidi edifici religiosi paleocristiani e bizantini, Patrimonio dell’Umanità Unesco.

Praticheremo raja yoga al risveglio e al tramonto, con un'insegnante qualificata e con esperienza, per prenderci cura del nostro corpo e della nostra mente.

Conosceremo i principi della più antica scienza medica, l'ayurveda, ovvero scienza della vita, con utili consigli e gustose ricette.

Passeggeremo alla scoperta delle bellezze di Ravenna, in compagnia di una guida locale, che ci farà assaporare i vari volti della città, scoprire i suoi angoli più nascosti e incuriosire con gli aneddoti e i racconti dei suoi personaggi più famosi e delle sue genti.

Degusteremo piatti tipici della tradizione emiliano-romagnola e non mancherà un saluto al mare!

Programma*

Venerdì 25 marzo 2016

Dal primo pomeriggio arrivo dei partecipanti e sistemazione

Ore 19.00: aperitivo di benvenuto e presentazione della vacanza

Ore 20.00: cena

Sabato 26 marzo 2016

Ore 08.00: pratica di raja yoga

Ore 09.30: colazione

Ore 10.30: passeggiata alla scoperta di Ravenna: mosaici,  personaggi  e  curiosità

Tempo libero per visite, escursioni e “coccole” nella SPA dell’hotel

Ore 18.00: pratica di raja yoga

Ore 20.00: cena

Ore 21.30: Dinacharya (rituali quotidiani) e la pratica dell’automassaggio, secondo l’ayurveda, per preservare la nostra salute e bellezza

Domenica 27 marzo 2016

Ore 08.00: pratica di raja yoga

Ore 09.30: colazione

Tempo libero per visite, escursioni e “coccole” nella SPA dell’hotel

Ore 18.00: pratica di raja yoga

Ore 20.00: cena

Ore 21.30: Ahara, ovvero la corretta alimentazione secondo l’ayurveda per alimentare il corpo e nutrire le mente e lo spirito

Lunedì 28 marzo 2016

Ore 08.00: pratica di raja yoga

Ore 09.30: colazione

Tempo libero e partenza

*Gli orari saranno concordati assieme. Tutte le attività sono facoltative.

 

Vuoi unirti al nostro gruppo di viaggio?

Richiedi maggiori informazioni, scrivi a: serena@associazionebloom.it

Posti limitati. Iscrizioni entro 29 febbraio 2016.

 

Bloom A.S.D. – Iniziativa riservata ai soci AICS

Direzione tecnica ViaggieMiraggi www.viaggiemiraggi.org